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往往吃瓜子体育游戏app平台，对健康是好还是坏？今天就一次性告诉你谜底，了解下！

瓜子便是咱们日常说的葵花子，是好多家庭必备的食品，环球王人把它行为念小零食来吃，瓜子中富含硒元素，不错为身体补硒，调遣甲状腺功能，防护甲状腺疾病。

瓜子是一种很好的维生素E开始，维生素E是很强的抗氧化剂，不错取销体内摆脱基，防护细胞老化，减慢软弱速率，另外瓜子还不错裁减血液中胆固醇的水平，防护动脉硬化和中风。

那往往吃瓜子，对健康是好还是坏？今天就一次性告诉你谜底，咱们沿途来了解下。

合适的吃些瓜子对身体公道多多，可是吃的太多容易加剧肝脏包袱形成脂肪肝，况兼往往食用瓜子会出现瓜子牙，影响好意思不雅，瓜子壳最佳不要吞下去，会毁伤消化说念，长久嗑瓜子会带走东说念主体大批的唾液，东说念主体短缺唾液会对健康酿成威逼。

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